开始之前

Telegram移动应用不支持聊天导出。您需要在电脑上安装Telegram Desktop（Windows、macOS或Linux）。

  • 如果还没有，请从desktop.telegram.org下载Telegram Desktop。
  • 使用与您的Telegram账户相同的电话号码登录。
Telegram Desktop必须登录并同步——您的聊天记录在首次使用时会下载到应用程序，大账户可能需要几分钟时间。

导出聊天记录

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打开Telegram Desktop并导航到要导出的聊天或群组。
2
点击聊天右上角的⋮（三点菜单）。
3
选择"导出聊天记录"。
4
在导出设置对话框中，启用以下媒体类型：
  • 照片
  • 视频文件
  • 语音消息
5
将格式设置为"机器可读JSON"。这很关键——XMOX不支持HTML格式。
6
如果只需要部分历史记录，选择日期范围，然后点击"导出"。Telegram会将消息和媒体文件下载到您电脑上的一个文件夹中。

准备ZIP文件进行上传

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导出完成后，Telegram会显示文件夹位置。打开它——您会看到一个result.json文件和媒体子文件夹。
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选择整个导出文件夹并将其压缩为ZIP文件。
  • macOS：右键单击文件夹 → 压缩
  • Windows：右键单击 → 发送到 → 压缩（zipped）文件夹
  • Linux：zip -r export.zip ChatExport_*/

上传到XMOX

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在您的XMOX工作区中，点击+ 新建任务并选择"Telegram导出"。
10
上传ZIP文件。XMOX自动读取result.json并通过档案中的相对路径定位媒体文件。
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等待任务达到就绪状态。语音和视频消息被转录并插入到对话时间线中。

XMOX如何处理您的导出

  • 从result.json读取所有文本消息，保留发件人姓名、时间戳和回复线程。
  • 将语音消息（OGG/OPUS格式）和视频消息（MP4）转录为文本。
  • 在相关情况下包含贴纸和表情反应上下文。
关于群组导出限制的说明：在某些Telegram群组和频道中，您只能导出自己的消息，而不能导出其他成员的消息。这是Telegram平台限制，无论您在群组中的角色如何都适用。

Telegram导出ZIP准备好了吗？将其上传到XMOX并开始分析。

打开工作区 →